莴苣(🧢)是立夏时节的蔬菜之一，它的(🚈)叶片脆嫩多汁，口(🚷)感清爽(😗)。莴苣富含维生(💟)素C、维生素(🎞)K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力(🔰)。莴苣还含有丰富的叶绿素(😱)和(❣)抗氧化(🏖)物质，可以帮助清(👜)除(⤴)体内的自由基，延缓衰老(🏿)。在立夏时(🐧)节(🥀)，准备一份(👂)清爽的莴苣沙拉(🐛)，不仅(😁)可以满足口腹之欲，还(⤴)能够让你的身体更加健康。