苋菜具有清(💀)热解毒的作用，可以帮助人体排除体内的(🏽)湿气和毒素。它含有(🌛)丰富的纤(😈)维素，能够促(🍖)进肠道(🗞)蠕动，增(🐛)加排便次数，有助于清除体内(👡)废物，减(🧡)少便秘和肠道疾病的发(😶)生。