11. 长寿的秘密是多种因(🤬)素的综合作用。健康的(🚐)生活方式，包(🔛)括均衡的饮食、适量的运动、积极乐观的(🚄)心态(🈯)和良好的(💾)社交活动，是长寿(💬)的基础(🍾)。遗传因素、(♋)健康的环(🤤)境(🕖)和医(🌶)疗保健的进步也是(🔹)长寿的重要保障。