瑜(🧕)伽行持是佛教密宗中的重要修行法门，通过身体的(🐉)动作和呼吸的控(🏰)制，使(📀)身(🧜)心(🙇)合(❗)一，达到内心的平静和宁静。这种修行方(😌)式(👃)能够(🏟)帮助人们减轻压力，提高专注力，增强身体的健康和灵活(⛵)度。