入(🔽)伏的时候(🚦)，人们容易感到疲倦和乏力。补充(🏮)营养是非常(🐩)重要的。可以选择(🍈)一些富(🥇)含(🛺)维生素和(🌦)矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。这些食(🔃)物不仅可以提供身体所(🧗)需的营养，还可以增(🎶)强免(🏬)疫力，预防(🔑)疾病。