夏季是阳气最旺(🗻)盛(🥈)的(♐)季节，人体容易出现阳气过盛的情况。在夏季养(🍊)生中，要注意清热(🍠)解暑、(🗺)养(💬)阴润燥。可以多吃一些(💈)清凉的食物，如黄瓜、西瓜、绿豆等(🎋)，同(🤽)时(🛒)避免暴(🎦)晒和过度(🐝)运(🚥)动，保持体内的水分平衡。