在秋季增肥的过(🥍)程(🛃)中(😈)，应该(⬛)避免一些不利于增肥的饮食习惯(🌝)。例如，不要吃过多的生(🔠)冷食物，以(👓)免(👟)影响消化和吸收。也要避免过度的油炸和高糖食物的摄入，以(😳)免引起肥胖和其他健康问(👋)题。