孕妇(🌲)失眠(🦕)是一个常(😕)见的问题，但通过调整作息时(🚎)间、(🔇)创(🧤)造(🌎)舒适的(📑)睡眠环境、放松身心(🈵)等方法(🗓)，可以有效缓解失(🛥)眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立良好的睡(🍢)眠习惯，保持良好的心(🥝)态，以(🍝)预(⛏)防失(😠)眠问题的发生。如果孕妇(⛵)的失眠问(🎀)题严重影响到日常生活，应及时寻求专业帮助。只(😂)有(🦃)保证良好的(🐇)睡眠质量，孕妇才能度(🎷)过一个健康、舒(➿)适的孕期。