妈妈光着睡觉的习惯也让(⏺)我意识到(🕍)睡(⛓)眠的重要(🆗)性。良好(🍰)的睡眠(🚩)质量(🍱)对于身体和心理(🤹)健康都至关(🙏)重要。我们应该养成良好的睡眠习惯，为自(🗞)己提供充足的休息和恢复的时间。