夏季是阳气最旺(🥂)盛的季节，人体容易出现阳气过盛的情况。在(🐣)夏(🏊)季养生中，要注意清热解(🌌)暑、养阴润燥。可以(🚌)多吃(🌂)一些清凉的(😝)食物，如黄(🔕)瓜、西瓜、(🤴)绿豆(🛤)等，同时(🛌)避免暴晒和过度(🔠)运动，保持体(😎)内的水分平衡。