高考首日，学生们需要(🌨)进行心理调节和放松。他们可以通过呼吸练(📃)习、(🆚)放松音乐等方式来(💑)缓(🚺)解压力和紧张感，保持良(🏄)好(🧣)的(👾)心态。心理调节和放松有助于他们发挥(🕐)出自己的(🐥)最佳水平，迎接挑(🍥)战和希望。