绿叶蔬菜是立春(🌐)咬春的主要食材之一(🗣)，它们(🚂)不仅味(👇)美可口，还富含各种营养物质。绿叶(🐠)蔬菜富含维生素C、维(📬)生(🐕)素E等抗氧化(🏳)物质，可以帮(🆎)助抵抗自由基(💛)的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿(🎪)素含量较高，可以促进血液中(🐋)的氧(🚿)气供应，提高(🌮)身(🔞)体的免疫力。绿叶(📷)蔬菜还富含膳食纤维(🐉)，有助(🕙)于促(🔐)进肠道蠕动，预防便秘等肠(🚜)道问题。