莴苣是立(😡)夏时节的蔬菜之(🆎)一(🔡)，它(🖋)的叶片(😈)脆(➖)嫩多汁(🤶)，口感清爽。莴苣(🍖)富含维生素C、维生(⏸)素K和(🎖)膳(🏁)食纤维，有(🙏)助于促进消化、增(🧜)强免疫力。莴苣还(🧙)含有丰富的叶(❗)绿素和抗氧化物质，可以帮助清(🤴)除体内(🤥)的自由基，延缓衰(🎸)老。在立(👢)夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加健康。