要注意饮(📸)食的合(🌱)理搭配。饮食要营养均衡，多吃蔬菜水(🏌)果，少吃油腻和辛辣食物。适量的(🕋)运动也是必不(🌽)可少(🛑)的，可(🎄)以进行适当的伸(🎍)展运动(😎)、散步等，缓解(💟)学习压力，保持身心健(🌐)康。