根据自己的需求和身体状(🔗)况，选择适合的穴位进行贴敷。常用的穴位(💷)有足三里、关元、气海、大(🗓)椎(🥚)、肩(🚗)井等。足三里(🍆)位于小(👳)腿前(🕹)外(🆔)侧髌骨下方(👉)三寸(🤾)，具有补气养血、健脾益(🖐)胃的作用(⏹)。关元位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质(🎠)。气海(🚘)位于脐下三寸，具(🚫)有温中止痛、活血化瘀的(🕜)功效(💐)。大(👮)椎位于(♟)颈(👍)椎第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕(🏜)等(🖐)症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩(🎿)颈肌肉疼痛(🌟)。