虽然高温天气不(🗾)适(❣)合剧烈运动，但适度的运动(🌡)对(⛵)身体健康仍然有益。在(👇)暑伏第一天，人们可(🔍)以选择一些轻松的(👲)运动方式，如散步、慢跑、瑜(🗂)伽等(🗨)。这些运动(🐘)可以促进血液循环，增强身(🐅)体的抵抗(🕡)力，但要注意(🦆)不要过度运动，以免(❄)身体过(🥇)度疲劳(⏩)。