入伏(🌗)的时候，人们(🐇)容易感到疲倦和乏力。补充(🍤)营养是(🏳)非常重要的(🆑)。可以选择一些(🍜)富(🏄)含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬(🆔)菜、水果、豆类等。这(📴)些食物不仅可以提供身体所(📫)需的(🔆)营养，还可以增(💔)强免疫力(👙)，预防疾病。