入伏(🍓)的时候，人们(🐡)容易(🍹)感到疲(🈷)倦和乏力。补(🚡)充营养是非(🍉)常重要的(🚩)。可(🍴)以选择一些富含维(🖋)生素和(🌀)矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果(🐶)、豆类等。这些(💶)食物不仅可以提供(🧒)身体所需的营养，还可以增强免疫力，预防疾病。