入伏是中国传(📨)统二十四节气之一，也(🖨)是夏季(🔌)的(🔶)第一个节(👃)气。入伏的时候，天(🍮)气开始变得炎(🥈)热，人们容易感到疲倦和脾气暴(💞)躁。合理的饮食对于保持(🔂)身(🏋)体健康和提高(📊)免疫力非常重(🍛)要。下面将介绍一些入伏(😁)时期适宜(🌝)的饮食，帮助大家度过这个(🚷)炎热的(❣)时期。