健(😎)美先生(💦)训练的(🛏)目(🔨)标是通过塑造肌(📪)肉和减少(📮)身体脂肪，打造(🤭)一个完美的身体(💶)比例。这种训练方(🌶)式注重全身的肌(❌)肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、(🖕)臀肌(🔄)、大腿肌群等。通过(🏔)定期的锻炼，你(📞)可以逐渐增加肌(🐀)肉的质量和体积，使你的身体线条更加紧致(💨)有力。