正确(🕖)的姿势可以有(🆖)效地改善双下巴问题。保持(🥔)头部和颈(🆔)部的(😑)直立，避免低头或者(😝)长时间低头看手(♍)机等，可(💛)以帮助拉伸颈部肌肉，减少双下巴的形成(🥊)。