小暑时节，天气炎热，人们(🦊)需要(🎷)采(🤶)取一些措施来(🐇)防暑降温。可(👺)以(🛴)选(❌)择在室内避暑，或者利用遮阳伞、遮阳帽等(🔯)工具(💃)防止阳(🍒)光直射。饮食方面，可以(🙄)多吃清凉、富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。适当的户外活动也可以帮(📵)助身(🧀)体降温(😕)。