霜降时(🦒)节，海鲜是非常适(⛱)合的食物选择。海鲜富含蛋白质、矿物质和维生素，可以帮助身(💴)体提(🚏)高免疫力，增强(🚘)抵抗力。可(🧣)以选择(🚙)一些新鲜(🎙)的海鲜，如虾、蟹(🚧)、贝(🔇)类等(🏋)，这些(💌)食物不仅美味可口，还有(🥓)助于增加身体的营养摄入。