宁泽涛在过去几(⚽)年(😹)中频繁受伤，这直接影响(🚽)了他(🏩)的训(✖)练和比赛。他需(🔤)要加强(💓)对自己身(🌔)体的保护，合(😨)理(🗿)安排训练和休息时间，以避免再次受伤。