早起还可以给我们更多的时间来(🙌)做运动。运动(♌)是(🌔)保持身体健康(🙂)的重要方式之一，而早晨(🧐)是最适(🕳)合运动(🔓)的时候。早晨的空气清新，温度(😏)适宜，人们(🕧)的身体还没有被一天的(🌠)工作(➖)和压力所(👂)消耗，所以进行运动(🎴)的效(💗)果(📁)会更好。早晨的运动可(🅾)以帮(😘)助我们提高身体的代谢率(💐)，增强(🦖)身体(🤯)的抵抗力，改善心血管功能，还可(✊)以帮助我们保持良好的体型。