在世(📎)界杯比赛中(✳)，每场比赛只需几分(🌑)钟，这(⛵)对球员的体能(🔥)要求非常高。球员需(🗃)要(⛪)具备出(🚵)色的耐力，能够在短时间内(❎)保持高强度的奔跑和拼抢。球员(🖍)需要具备快速反应的能力，能(📣)够在几(⚓)分(💶)钟内做出(🐍)正确的判断(🀄)和决策。球员还需要具备良(🌻)好的爆发力和(😰)灵(🛏)活(🤥)性，以便(🦎)在短时间内完成各种动(🐋)作和技术动作。为了达到这些要求(🔭)，球员需要进(🔪)行高强度的训练，包括(🍴)有(🏏)氧和无氧运动，以及力量和灵敏度(😿)训练。