日(🛬)本豆腐有许多(🌉)健康功效。豆腐中的大豆异黄酮(💞)有助于降低胆固醇(😷)，预防心脑血管(✔)疾病(🎿)。豆腐中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。豆腐还含有丰富的(🛺)钙和铁(⛰)，有助于骨(👵)骼健康和贫(📋)血的(🔭)预防。