霜降时节，人们(✍)容易感冒，因此需要增强(🔔)免疫力。维生素C是一种(⏺)重要的抗氧(🤕)化(🗺)剂，可以帮(🍟)助身体提高免疫(🔪)力。可以(📋)选择(🅿)吃一些(⌚)橙子、(😇)柠檬、柚子等富(🤕)含(📪)维生(🔘)素C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、花(💟)椰菜等。