立夏是草鱼的最佳时节。草鱼(🏳)是夏季的常(🏈)见食材，其(🍦)肉质鲜嫩、营养丰富(😇)，富(👹)含优质蛋白(⛷)质、不饱和脂肪酸和多种(🍟)维生素。草鱼还含有丰富(🙏)的钙、磷、铁(🦀)等矿物质(👣)，对于增强骨骼健康、促进血液(🕒)循环有着(➡)很好的效果。在立夏时节(🐿)，烹饪一道鲜美(🖖)的草(🍵)鱼菜肴，不仅(😕)可以(🎷)满足味(🐴)蕾的享受，还能够为身体提供充足的营养。