考试前的放松(🍹)与调整是为了保(🕌)持良好的(📧)心态(🐐)和精力充沛。可以通过听音乐、(🚥)看电影、与朋友聚(📖)会(🎢)等方(💃)式来放松自己，缓解考(⤵)试压力。要保持良(❌)好的饮食习(⏫)惯，适量摄入营(🤨)养，保证身体的(📿)健(🙅)康状况。可以进行适当的运(👗)动，如散步、慢跑等(⬜)，以增加身体的活(🎶)力。