中午饭后是人(😇)体阳气(🐋)最旺盛的时候，也是排湿的好(♌)时(🚿)机。可以选择在午饭后进(⏳)行一些轻(🈳)度(🛬)的运动，如散步、太极拳等，有助于促进血液(🥔)循环和湿气的排(✌)出(🛥)。