营养的摄入对皮肤的健康有着重要的(🐥)影(📙)响。女人应该(💘)注重(♿)摄入富含维(📫)生素(✈)C、维(🍚)生素E、(📻)锌和胶原蛋白等营养物质的食物，这些营养(🍔)物(🍶)质有助于皮(🧙)肤(🥋)的修复和再生，使皮肤焕然一新，重拾柔嫩光泽。