良好的睡眠(🔨)对于宝宝(🏽)的健康至关重要。建立一个良好的睡眠习惯，包括规律的作息时间、舒(⤵)适的睡(😺)眠(⤵)环境和适当的睡眠时间。避免给宝宝(⚪)使用安抚(🚀)奶嘴和过(🍙)多的玩具，以免影(🚑)响宝宝的(👳)睡眠质量。在宝宝睡(🚷)觉时，家长应(😹)该尽量保持安静，避免打(💦)扰(🌺)宝宝的(🤜)休(🔚)息。