2.合理(🕦)饮食：处暑时节应多(📟)食用一些(🚏)清淡的食物(🏘)，如蔬菜、水果等(😯)，避(🍀)免(🔫)食用过于油腻的(🔴)食物，以免对胃(🐀)肠道造成负担。