在(⛪)秋季(🖖)增(🍳)肥的(✈)过程中(🚿)，应该避免一些不利于增(🔅)肥(🕺)的饮食(📹)习惯。例(❇)如，不要吃过多的生冷(⏹)食物，以免影响消化和吸收。也要避免(📜)过度的油炸和高糖食物的摄入，以免引起肥胖和其他(🌭)健康问题。