太极拳(🚎)是中国传统的武术之一，也(♌)是一种内家拳。它以柔和、缓慢的(👨)动作为特点(🖌)，强调身心(🧜)合一、意念导引、以柔克刚(🛐)的原则。太极拳起源于中国古代的道家哲学思想(🈲)，被视为(🚈)一种身心修养的方法(🍷)，同(🕎)时也是一种实用(😴)的自卫技术(⚫)。太极(🧚)拳的练习有助于(💈)调节呼吸、增强肌肉(🏟)力(🚂)量(🗡)、(🤲)提高(❎)灵敏度(💶)和协调性(🤞)，对身体健康和(🥖)心理平衡都有益处。