游泳运动员的饮食通(🌿)常注(💁)重高蛋白(😜)质、低脂肪(🌧)和高碳(🚍)水化合物(🚌)的搭配。他们需要摄(👱)入足够的蛋白(🆒)质来(📐)修复肌肉，同时碳(🔊)水化合物能够提(🔫)供能量(🐿)，帮助他们在比赛中保持(🐙)高强度的运动。