入(📕)伏的时候，人(🔅)们容易(😀)出汗，体内的(🎧)水分(🦃)也会流失很(🍳)多。适量补水非常重要。可以(🌵)选择白开水、(🎌)绿茶、菊花茶等清凉饮(😊)品(💛)，多喝水可以帮助(👎)身体排(📬)毒，保持身体的水分平衡。