冬(🍴)至也是进行适(💜)当运(🥩)动锻炼的好时机。人们可以(🍗)选(📨)择一些室内运动，如瑜伽、太极拳等，来保持身(🌂)体的活跃度和灵活性(🏌)。适当(👆)的运动可以促进(🔂)血(🏚)液(👤)循环，增强免疫力，预防冬季常见的疾病(🈺)。