秋季(🏃)是(🏡)收获的季节，人(🏗)体也(🍊)需(🕯)要调整自己的状态。在秋(🥇)季(🌔)养生(🔺)中，要注重养(🐊)肺润燥、健脾养胃。可(🅰)以多吃一些梨、柿(😻)子、莲藕等食物，同时适量(🗝)进行户外活动，增强体质。