身体健康是人们追求幸福生(🚥)活的基础，而(💂)滴水穿石的力量也可(🍞)以(💝)在保持身(🖖)体健康方面发挥作用。每天坚持适量的(👳)运动(🔖)，如(🉐)慢(🌋)跑(🤷)、散步等，通过长期坚持，可以增(🎌)强心肺(🧐)功能，提高身体素(👜)质。良好的饮食习惯也是保持健康的重要因素。每(🥪)天坚持摄(🧝)入足够的水分、蔬菜和水果，远离垃圾食品，可以提高免疫(🛐)力，预防疾(😈)病的(📕)发生(🉐)。