立冬(😁)是中国传统饮食文化中的重要时刻。立冬(🥑)时节(💀)，人们开始(⤵)注重养生，多吃一些温(🈴)补的食物(👭)，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等(👠)。也(🥂)要避(➡)免生(🤨)冷(🥘)食物，以保护身体免受寒冷的侵(💏)袭。