青菜(🏘)是立(📁)春咬春时常见的一种蔬菜，它具(🐾)有清热解毒的作用。青(📽)菜中(👺)含有(💛)丰富的叶绿素，具有抗(⏳)氧化(📀)、抗炎症(🦄)和(🛷)抗癌等作用(🎅)。青(📥)菜还富含维生素A、维生素C等多种维生素，有(👳)助于增强机体的免疫力(💵)。青菜还富含膳(🏺)食纤维，有助于促进(👠)肠道(💦)蠕动，预防便秘等肠道问题。