绿(🏉)叶蔬(🆓)菜是立春咬春的主要食材之一(🥥)，它们不仅(😟)味美可口，还富含各种(😆)营养物质(✋)。绿叶蔬菜富含维生(⛑)素C、维生素E等(🏤)抗氧化物质，可(🍿)以帮助抵抗(🆕)自由(🦄)基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿(♍)素(🚈)含量较高，可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜(🕖)还富(🐻)含膳食纤维(🔰)，有助于促进肠道蠕动(🚰)，预(🐛)防便秘等肠(👑)道问题。