在秋季(🖥)增(💹)肥的过程中，应该避免一(🕡)些不利于增肥的饮食(🏦)习惯。例(🛄)如，不要吃过多的生冷(🚿)食物，以免影响消(🎪)化和吸(🐊)收。也要避免过度的(⛵)油炸和高糖食物的摄(🚔)入，以免引起肥胖和其他(🌽)健(😇)康问题。