立夏是草(🎚)鱼的最佳时节。草鱼(📅)是夏季的常见食材，其肉质鲜(🆕)嫩、营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生(🈳)素。草鱼还含有丰富的钙、(🏪)磷、铁等矿物质，对(🧔)于(👊)增强骨骼健康、促进血(🏽)液(🎊)循环有着很好的效果。在立夏时节，烹饪一(🈁)道(🌓)鲜美的(❄)草鱼菜肴，不仅可以(🦂)满足味蕾的享(👐)受，还能够为身体提(🌠)供(🤟)充(😤)足的(😂)营养。