合(🍰)理安排工作和休息(🍨)时间(🔨)，避免过度劳累，可以有效(📢)预防大脑疲劳。在工作过程中，每隔(♍)一段(♿)时间进行短暂的休(🐧)息，可以让大脑得到放(🕳)松，更好地应(🍟)对工作压力(🔱)。