奶制品中含有丰富的钙质(🔤)，而钙片也(🕹)是为(⛑)了补充钙质(🔼)而存(👯)在的，所以有(🔁)些人可能会认为奶制品和钙片(👟)可以一(🌧)起(😷)食用(🎚)，但事实上，奶制品中的钙会与钙片中的钙相互(👫)竞争吸收，从而降低钙(🕛)片的吸收效(🍦)果(👱)。在服用钙片(😣)期间最好(🚛)避免食用奶(🐲)制品。