早起还可以给我们(🔈)更多的时间来做运动。运动(💫)是保持身体健康的(🗳)重要(⛵)方式之一，而早晨是最适合运动的时候。早晨的(🖱)空(🔲)气清(🗳)新，温(🕳)度适宜，人们的(🖲)身体还(👼)没有被一(⏮)天(🌵)的工作和压力所(🔩)消耗，所以(🎅)进行运动的效果会更(😭)好(🕺)。早晨的(🌮)运(🤮)动(🎿)可以帮助我们提高身体的代(👷)谢率，增强身体的抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助我们保持良好的体型。