夏(🦈)季是阳气(🍇)最旺盛(🍎)的(🐭)季节，人体容易出现阳(🌞)气过盛的情(🔇)况(👚)。在(👿)夏季养(😭)生中，要(🖌)注意清(🔞)热解暑、养阴润燥。可以多吃一些清凉的食物(💘)，如黄瓜、西瓜、绿豆等，同时避免(⛲)暴晒和过度运动，保持体内的水分平衡。